若体温低于38.5℃，可以采用物理降温的方法，将冰袋用干燥毛巾包裹后放在头部、腋窝、大腿根等部位；
用温水擦浴，主要是大血管分布的地方，从颈部沿手臂外侧，腋下沿手臂内侧，腹股沟沿腿部至足 。
在没有冷风直吹的情况下，不要捂得过多，松开衣服有利于散热 。
▍发热时还需要注意什么呢？
注意休息，饮食注意清淡易消化的，多喝水，补充水分 。
参考资料：
诊断学第八版，人民卫生出版社
作者：何小晴，春雨医生专家团成员
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