婴儿上火 ， 爸妈们肯定很着急!作为一个称职的爸妈 ， 你究竟应该做些什么 。别担心 ， 让小编来告诉你快速灭火方式有哪些?
婴儿上火推荐食疗一：板栗冰糖粥
板栗仁50克 ， 粳米100克 ， 将板栗仁切碎与粳米加适量清水煮粥 ， 待粥煮至黏稠时 ， 放入冰糖调味即可食用 。
板栗有健脾胃、益气 ， 而且栗子富含柔软的膳食纤维 ， 对于便秘宝宝有良好作用 。粳米做成粥易于消化吸收 ， 这款养脾胃的粥宝宝平时可适当吃些 。
婴儿上火推荐食疗二：冰糖莲子汤
带莲心莲子30克 ， 加水煮至莲子变软 ， 加冰糖适量 。
宝宝心火盛 ， 可以常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮 ， 具有清心泻火的作用 。
婴儿上火推荐食疗三：冰糖银耳糖水
将银耳事先泡发 ， 下锅大火煮开后转小火煮30分钟左右 ， 起锅前加适量冰糖即可 。
婴儿上火推荐食疗四：菊花枸杞茶
枸杞先煮30分钟 ， 加入菊花后再煮3分钟 ， 就可作茶饮 。
中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花煮水 ， 也熬些胡萝卜粥、山药粥、菊花粥、枸杞粥、番茄鸡蛋汤食用 。
婴儿上火后的生活作息法
1、宝宝睡眠前玩得太兴奋 ， 不按时睡觉
在宝宝入睡前0.5~1小时 ， 应让宝宝安静下来 ， 睡前不要玩得太兴奋 ， 更不要过分逗弄宝宝 。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡 。不看刺激性的电视节目 ， 不讲紧张可怕的故事 ， 也不玩新玩具 。
2、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境
室温适宜、安静 ， 光线较暗 。被子要轻、软、干燥 ， 厚薄适中 ， 厚有压迫感 ， 薄则易感冒 。
3、晚上吃的太饱也会导致睡眠不安 ， 因为积食、消化不良会让宝宝睡眠质量下降
建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂 ， 睡前再喝一点奶 。
晚上的睡眠时间是肝脏排毒的最佳时间 ， 肝排毒不好 ， 容易引起肝上火 。中医上说 ， 人的五脏和不同的季节相对应 。春季万物生发 ， 肝气内应 ， 所以 ， 宝宝春季养生睡好才能养肝 ， 如果伤了肝气 ， 到了夏天宝宝就容易得寒病 ， 宝爸宝妈得重视起来
婴儿上火后药疗降火法
当据专家介绍 ， 小儿七星茶是目前比较温和的儿童去火药 。七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七种成分 。薏苡仁健脾利湿 ， 主攻脾胃之火;山楂健胃消食 ， 主攻胃火;稻芽清热除烦 ， 淡竹叶利小便 ， 主攻心火;蝉蜕清热疏水 ， 主攻脾火;钩藤平肝息风 ， 主攻肝火;甘草补肝益气 ， 调和诸药 。三公仔小儿七星茶既能去火 ， 又有调节肠胃的功效 ， 不失为家长在家中必备的小儿去火药 。
【18个月宝宝上火怎么办 婴儿上火怎么办什么方法最有效】知道了这些泻火办法 ， 相信爸妈们再也不会担心婴儿上火了 。妈妈在注意宝宝生活规律和饮食清淡的同时 ， 还可以适当地给宝宝服用一些小儿专用的去火药 。

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