生姜不只是一种调味料，而且也是养生食材，常见的就是生姜可以祛风寒 。不过有的时候要注意了，其实生姜贴在脚底还有减肥的作用 。
生姜涂脚底有减肥效果吗
其实是可以的，但是只是祛湿的作用 。
生姜涂与脚底板可以有效促进血液循环，暖化四肢，还可以减肥瘦身 。许多人过于肥胖的原因不仅在于饮食不当，还在于自身的体质问题 。如若体内湿气难除，那么减肥的效果自然不尽人意，所以通过脚底板涂抹生姜进行祛除湿气，可以间接地对人体进行瘦身减肥，两全其美 。
生姜涂脚底可以祛湿吗
可以的 。
因为周围环境的影响和个人体质的原因，很多人体内湿气都比较重，这对于身体健康有着很大的影响，会使得身体出现这样或那样的情况，比如说便秘或者肥胖 。如果在这个时候，使用生姜涂胶底的话，对于加快湿气排出也是有着不错的效果，还能够缓解便秘和减少体重增加的情况 。
吃生姜的禁忌
【生姜涂脚底有减肥效果吗 生姜涂脚底可以祛湿吗】1、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜 。
2、从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑 。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用 。
3、不要去皮 。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效 。鲜姜洗干净后即可切丝分片 。
4、不要吃腐烂生姜 。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等 。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的 。

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