[哈欠][哈欠]！现在还有几个人玩那圈圈哒！告诉恁省钱的二招儿：两臂由腿边平起至肩平，同时踮起脚跟，脚尖用力吸气提肛，然后慢呼气，手放下，脚放平 。每天听着轻音乐，反复一百多次！附招儿：晚歺逐渐改成吃菜不吃粮，特别治懒尚能减肥！[耶][耶]！（谢谢胖妞妞的邀请！加油！[奋斗][奋斗]！）
效果不明显，要配合饮食一起减 。
【买了个呼啦圈想用来减肥，可以减肚子吗？】可以的

• 何炅和李维嘉是什么关系 何炅李维嘉同时喜欢一个人
• 长江流经省份简称 黄河流经哪几个省份记忆口诀
• 腰果花 腰花是哪个动物的部位
• 南京大学和南开大学和厦门大学哪个知名度高，排名一下～？
• 9519688哪个号码 95188是什么电话服务
• 10个缓解眼睛疲劳的方法 眼睛疲惫怎么快速缓解疼痛
• “一个快乐的穷人比一个贪心的富人的生活更幸福，人生更有意义"，有道理吗？
• 刚怀孕就生化了要不要坐月子-下个月备孕要注意什么？
• 住宅南边是山的风水 西边户和东边户哪个风水好
• 2022年qq个性人生哲理