在生活当中 ， 很多的女性都会因为生气患有乳腺癌 。他们太过于在乎自己的家庭 ， 或者可以说是心眼比较小的原因导致的乳腺癌 。那么这些都不是问题 ， 我们提前预防一下乳腺癌就可以了 ， 下面我介绍给大家几种方法 。
【乳腺癌的预防措施有哪些 乳腺癌的预防措施】防治乳腺癌重在“三早”
近年来随着人民群众生活水平的提高 ， 中国乳腺癌发病率也呈逐年上升的态势 。公众只有增强防癌及治疗意识 ， 才能自觉遵循健康的生活行为 。
女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的 ， 乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤 。乳腺癌中99%发生在女性 ， 男性仅占1% 。乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官 ， 原位乳腺癌并不致命;但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性 ， 细胞之间连接松散 ， 容易脱落 。癌细胞一旦脱落 ， 游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身 ， 形成转移 ， 危及生命 。
目前乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤 ， 早期发现确诊有助于提高乳腺癌的疗效 ， 早期有效预防有助于降低乳腺癌发病率 ， 早期规范综合治疗则是保证乳腺癌患者生活质量的关键 。
乳腺癌的早期发现确诊 ， 是提高疗效的关键 。应结合患者的临床表现及病史、体格检查、影像学检查和组织病理学(在有条件的医院) ， 进行乳腺癌的诊断与鉴别诊断 。多数患者是自己无意中发现乳房肿块来医院就诊的 ， 少数患者是通过定期体检或筛查被发现乳腺肿物或可疑病变 。可触及肿块可采用针吸活检或手术切除活检明确诊断 。若临床摸不到肿块是靠影像学检查发现可疑病变 ， 可借助彩超和乳腺钼靶等影像学检查定位进行活检 。
目前 ， 乳腺癌的病因尚不完全清楚 ， 所以还没有确切的预防乳腺癌的方法 。从流行病学调查分析 ， 乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：1.建立良好的生活方式 ， 调整好生活节奏 ， 保持心情舒畅;2.坚持体育锻炼 ， 积极参加社交活动 ， 避免和减少精神、心理紧张因素 ， 保持心态平和;3.养成营养均衡的良好饮食习惯 。提倡母乳喂养;注意加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入 ， 避免肥胖 。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯 ， 少食腌、熏、炸、烤食品 ， 增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、鱼、豆类制品等;4.积极治疗乳腺疾病;5.不乱用外源性雌激素;6.不长期过量饮酒;7.在乳腺癌高危人群中开展频次较多的预防筛查或药物性预防 。

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对于乳腺癌的早期规范综合治疗：近三十年来 ， 乳腺癌的生存治愈率有了极大的提高 ， 这归结于乳腺癌新的化学治疗药物、生物靶向药物的不断研发和出现 ， 以及创伤更小的乳腺癌手术方式的选择 ， 放射治疗局部控制等等综合治疗的应用 。总体趋势是乳腺癌手术范围越来越小 ， 比如引入了腋窝前哨淋巴结的活检 ， 避免了腋窝淋巴结清扫造成上肢淋巴水肿的并发症;综合治疗的强调与重视 ， 如术前新辅助化疗 ， 术后的辅助化疗、赫赛汀的分子靶向治疗 ， 保留乳房后的适行调强放射治疗等治疗手段的采用 。

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