肠胃不好的人是比较多见的 。在某个地方普查发现 ， 有50%的人患肠胃病 。最常见的是胃炎 ， 其次是胃下垂、十二指肠溃疡、胃息肉和胃癌 。
除肠胃有病变的人外 ， 也有些人肠胃完全正常但有症状表现 ， 这种胃神经官能症是精神因素引起的 。也有因全身其它疾患引起的胃肠道症状 。
肠胃病与精神因素的关系
有人说情绪的变化可以影响肠胃 ， 也就是说 ， 精神因素与肠胃病病情与症状有密切的关系 。精神因素的原因比暴饮暴食更为重要 。在我们日常生活中 ， 经常会有过度劳累、睡眠不足、家庭纠纷、工作不顺心、社会动荡、人事关系等各种精神负担和创伤 。因此 ， 应该尽力避免精神创伤 。
【肠胃好坏和精神因素的关系】

文章插图
避免过劳和精神创伤
1.消除精神负担或创伤

• 积极乐观 ， 培养开朗的性格.
• 避免过度疲劳 。
• 保证睡眠时间在7小时以上 ， 充分休息 。
• 消除担心的事 。

2.心情舒畅

• 不要焦急 。
• 不要生气 。
• 精神愉快 。

3.保持身心愉快

• 无论什么时候都要心情愉快 。
• 多参加各种文体活动 ， 保持愉快的情绪 。
• 每天适当作些运动 。
• 业余、假日尽量到室外活动(体育或旅游) ， 要有广泛的兴趣 。

• lol软软猪 LOL软软
• 泰国treechada和mistine散粉 TREECHADA粉底液
• 伯牙鼓琴的意思和原文 伯牙鼓琴的意思
• 无人接听和挂断电话的区别 拨打的电话无人接听怎么回事
• 淘宝补关键词有空格和没空格一样吗？注意什么？
• 为什么excel求总和会变0 求和公式excel怎么用
• 水果柿子的作用和功效 柿子的功效与作用禁忌痔疮
• 上水和肌果酸沐浴露 且初果酸沐浴露怎么样
• 果酸沐浴露和磨砂膏 果酸沐浴露好用吗
• 浙江盛和原始传奇官网几点开区 原始传奇手游官方网站客服电话