食物调理
减少食用盐
月经来临前可以避免食用高盐的食物，因为高盐食物会改变细胞间的浓度，引起乳房组织水肿，导致乳房胀痛 。
远离咖啡因食物
过多摄入富含咖啡应的食物也会引起经前乳房胀痛的症状，所以，在日常生活中应该尽量避免食用咖啡、碳酸饮料、巧克力等食物 。
摄入低脂高纤维食物
在经期即将到来的前一周，荆轲使用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，这样可以改善身体的营养平衡，缓解疼痛 。
积极治疗
如果是病理性乳腺增生、乳腺囊肿等疾病引起的经前乳房胀痛那就要及时检查治疗，避免病情加重，甚至出现乳腺癌的可能 。
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