乙肝病毒携带者可以去健身吗需要注意什么( 二 ) _经验常识

食欲非常不好的人，会主动的避免太过于油腻的食物，应该想方设法食用一些容易消化而有一定口味的食物，鼓励患者有选择的吃，从食物中获得各种各样的营养。
根据以上的饮食原则，对于一个慢性乙肝患者来说，可以吃普通人正常的饮食。
主食方面，包括面条、米饭、馒头、包子等等。主菜可以丰富一些，以蛋白质丰富的食物为主；品种可以多样，如鸡蛋、瘦肉、禽肉鱼、豆腐等等。早晚可以喝牛奶和酸奶。
辅菜方面，可以多吃一些蔬菜，配一些水果，尽量颜色和式样多一些，既能够补充维生素，又能够补充纤维素和矿物质，等等。
对于食欲不好的人来说，采取少量多餐的进食办法，会比较好一些，不必拘泥于一日三餐。
【乙肝病毒携带者可以去健身吗需要注意什么】有一些食物对于普通人也是要避免的，更不用说慢性乙肝患者，比如说熏制的、烧烤类的和加工肉类等等，要尽量避免，饮食尽量现做，不建议吃剩菜。
龙医生的温馨提醒
以上说的是慢性乙肝患者，没有明显症状或病情不严重患者的饮食原则，至于那些严重的慢性肝病，比如说肝衰竭，则在蛋白质选择上要更多的注意一些细节。饮食营养要均衡，蔬菜水果搭配好，就基本可以了。
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