没有任何问题 ， 乙肝病毒感染者（包括携带者、乙型肝炎患者、早期肝硬化患者）都可以健身、跑半马、登珠峰 。。。。。。
你认识刘德华吗？知道华仔也是乙肝病毒携带者吗？看过他演的动作片吗？这是乙肝病毒携带者可以做任何体育运动的最佳例证了 。
不论是乙肝病毒携带者 ， 还是肝炎患者在服用抗病毒药物 ， 只要乙肝病毒感染者的肝功正常 ， 那么就可以像没有乙肝的普通人一样生活、工作、健身、运动 。因为 ， 只有肝功能不正常 ， 才是肝脏受到了乙肝病毒的影响出现损伤的表现 。如果没有肝脏损伤的话 ， 乙肝病毒感染者的身体里面虽然存在病毒 ， 但二者和平相处 ， 互不影响 ， 也就没有任何问题了 。
所以 ， 现在的用于乙肝zhi疗的抗病毒药物 ， 虽然还难以达到根除体内乙肝病毒的效果 ， 但只要坚持每天吃药 ， 完全可以使乙肝病人长期保持肝功正常 ， 从而使乙肝病人像普通人一样正常的生活和工作 。
对于任何一个慢性乙肝患者来说 ， 吃什么怎么吃慢性乙肝的全称 ， 是慢性乙型病毒性肝炎 ， 因为是患者 ， 所以跟慢性乙肝病毒携带者是不一样的 。当然 ， 也包括正在服药的、已经控制住了肝炎的患者 。

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他们在饮食上有什么用不一样的地方呢？吃什么、怎么吃？这是一个乙肝患者很关心的问题 。

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首先要解决的是吃什么的问题 。慢性乙肝患者的饮食 ， 人们往往认为会有很多讲究 ， 通俗的说 ， 是讲究忌口 。

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有的人说 ， 鸡不能吃 ， 鹅不能吃 ， 他们的理念是不能太补 ， 或者有“毒” ， 不能吃“发”的东西 。也有的人说 ， 不能吃酸辣的东西 ， 各种各样的说法都有 。
选择饮食 ， 要了解吃这些东西 ， 对慢性乙肝患者会有什么样的影响 ， 会不会加重病情 ， 会不会有一些潜在的损害 ， 从而导致乙肝进一步发展为肝硬化和肝癌 。这是个很重要的问题 。
从理论上来说 ， 鸡肉或者鹅肉如果烹饪合理的话 ， 都属于蛋白质比较丰富的食物 ， 或许有点油腻 。如果患者胃口很好的话 ， 没有依据会导致乙肝病情加重 。
至于酸辣 ， 或者调味比较多的食物 ， 和个人的饮食习惯有一定的关系 。像四川、湖南和江西等地 ， 一般来说饮食会偏辣一点 ， 这些地方的慢性乙肝患者 ， 如果变得连这些口味的食物都不想吃的话 ， 那还是尽量避免 。如果并非不想吃 ， 而是害怕这些东西会影响乙肝 ， 则大可不必 。
适当放一点调味品 ， 能够增加食欲 。对于食欲不好的肝炎患者来说 ， 倘若没有胃病的话 ， 是一个比较不错的饮食调节办法 ， 不能把这当做禁忌 。否则的话 ， 不能从饮食中获得充分的营养 ， 这不能吃 ， 那又不吃 ， 可能对病情反而不好 。
所以 ， 对于一个正在发作的肝炎患者来说 ， 食欲不振才是应该克服的问题 ， 而非去挑剔食物 ， 这样的话反而舍本逐末了 。

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