鸡胸肉有激素吗减肥的人能不能吃有激素不多，不会对人体有危害，一般农场饲养的鸡都有激素，减肥的人可以吃的，鸡胸肉属属于优质蛋白质食物，减肥期间吃鸡胸肉可以增肌燃烧脂肪，是减肥的优质蛋白质食物之一 。
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除了减肥期间吃鸡胸肉，饮食上也可以这样：1，多种类食物，减肥期间尽量选择多种类食物，比如，鱼虾海鲜类，牛肉，奶制品，蛋类，这些都富含优质蛋白质，减肥期间补充人体需要的产能营养素，增肌燃脂 。
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2，减少热量食物的摄入，增加消耗量 。
3，睡眠要充足，每天睡足8个小时，充足的睡眠有利于脂肪燃烧 。
4，每天运动6000步，运动可以提升代谢和增加燃烧脂肪 。
我们常说，三分练七分吃，饮食是关键，只有在饮食结构合理的情况下，加上适量运动，即可达到健康减肥的目的 。
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