根据中医的说法 ， 绿茶为凉性 ， 红茶为热性 ， 冬季喝红茶可以暖胃抗寒 ， 女人喝红茶可以抗衰老 ， 但是经期喝红茶好吗?有的人说经期喝红茶可能会造成缺铁性贫血 ， 不利于女性健康;有的则认为红茶适量喝一点对身体有调理作用 。
经期喝红茶好吗
女性在经期是可以喝一些红茶的 ， 但是不宜过量 ， 并且且在冲泡时要尽量的淡一点 。因为红茶中含有鞣酸 ， 鞣酸是一种会与铁形成沉淀的物质 ， 会影响机体对铁质的吸收 ， 而女性在经期本来就会流失一定的铁质 ， 因此如果经期大量饮茶则易引起贫血 ， 因此不建议女性在经期大量饮用红茶 。
经期喝红茶有什么坏处
导致贫血
茶中的物质会造成体内铁元素的流失 ， 而女性月经期就是血液大量流失的时候 ， 更加需要补铁 ， 而饮红茶的话会加重铁元素的流失 。
加重便秘
由于黄体激素的分泌 ， 有些女性经期会伴有便秘现象 。而茶中含有的鞣酸会减慢肠蠕动 ， 因此使大便滞留在肠道 ， 加重便秘的发生 。
导致食欲不振
经期喝红茶容易导致食欲不振.由于单宁还有收敛作用 ， 能抑制人体消化液的分泌 ， 极易出现经期食欲不振 ， 大便秘结等症状 。
加剧经期不适
茶中含有较多的咖啡碱 ， 对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用 ， 月经期间饮浓茶或饮茶过多 ， 易致痛经、经期延长或经血过多 。
经期喝茶要注意的问题
【经期喝红茶好吗】茶汤越浓 ， 对铁吸收的阻碍作用就越大 ， 特别是餐后饮茶更为明显 ， 而且容易诱发可诱发或加重经期综合征 。因此 ， 建议爱喝红茶的女性 ， 在经期尽量不喝茶;对于有茶瘾而因停止而不适应者 ， 可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口 ， 既满足茶瘾又能够保持口齿清新 。经期还应多吃含铁丰富的食物 。

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