慢性支气管炎怎么调理 _经验常识

每到秋冬季节，慢性支气管炎病人常旧病复发，反复咳嗽、咯痰，尽管慢支病人常因为反复发作和不能根治而苦恼，但是并不是没有办法可以进行预防调护。那么慢性支气管炎的护理方法有哪些呢？
注意防寒
慢性支气管炎患者在生活中要注意包年，避免受凉，预防感冒。特别是季节变化和外出时，应适当增加衣服，可选用高领衫。冬末春初不要过早地减衣服。有的老人，风一吹，脖子受寒，就会导致侵支急性发作。
增加抵抗力
慢支患者为了提高身体免疫力，可采取注射转移因子和疫苗的方法，如注射气管炎疫苗、哮喘疫苗，服用中药党参、白术等，以提高身体抵抗病毒入侵的能力。当有疾病复发先兆时．如出现黄痰或感到发冷发热，应尽早服用止咳祛痰和消炎药，剂量应足够，在脓痰消失或症状减轻后，还应服药至少三天，才能防止复发。
进行呼吸锻炼
慢性支气管炎患者可经常进行呼吸训练，来改善肺通气功能，提高机体抗病能力。其方法是：用鼻吸气，用嘴呼气，呼气时，口唇呈吹哨样，使气流缓慢吹出，吸气呼气的时间比为1:2—1:3 ，呼气时尽量将气体呼彻底。
进行日光调养
“老慢支”病人一般应从夏季气温较高时开始进行日光浴，循序渐进，逐步过渡到秋冬季。让太阳直照肩背部，使照射部位有温热感即可。因为在阳光中含有1％的中、长波紫外线， 59％的红外线，能使皮温升高，血管扩张，代谢增强．从而消炎止痛。进行日光疗法时，一般可选择海滨、公园、阳台，但应注意保暖，防止受凉感。
加强体育锻炼
慢性支气管炎患者可结合自身情况和呼吸功能量力而行。可选择步行、上下楼梯、慢跑、打太极拳、骑车等方法进行锻炼。
戒烟
吸烟对人体的危害十分明显，特别是对慢性支气管炎患者，吸烟容易引起各类并发症的出现，因此慢支病人必须戒烟。
【慢性支气管炎怎么调理】注意饮食营养搭配
慢性支气管炎患者在饮食上应该注意以高热量、高蛋白、高维生素、容易消化的饮食，防止营养不良引起肺气肿。在疾病发作时每天排出的痰液比较多，会消耗了不少蛋
白质，应及时补充高蛋白饮食，多吃富含维生素的水果、蔬菜。饮食应清淡，少油腻，以便于痰液排出。
养成良好的生活习惯
1、养成良好的睡眠习惯，睡前要少饮少食，不饮浓茶，睡前洗脸，漱口，热水池脚，以促进血液循环，易于入睡。起床后开窗换气，做些轻微活动，并养成午睡习惯。
2、保持门腔清洁，养成清晨和睡前刷牙，饭后漱口的好习惯，采用正确的刷牙方法，不可长期使用某一种抑菌的药物牙膏，那将使口腔细菌的平衡道到破坏。
3、尽量用鼻呼吸。用口呼吸易引起口干舌燥，且易引发咽喉炎，而加重病情。
4、不要要吞痰、吸涕。有人习惯将鼻涕或咳出的痰咽下，这是不良习惯，因为鼻涕、痰中含古大量尘埃和大量致病微生物，吞人胃内易引起胃肠道疾病。

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