喝水的时段对了,就能够很有效的瘦身吗( 二 )



糖分
的摄取量,而且还要慢慢咀嚼 。
啤酒
和烈性酒都有可能提高体内的可的松,一种将
脂肪
转移至
腹部

荷尔蒙
。喝酒时,还倾向于食用更多的食物 。


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