身高175、体重60公斤的女性如何合理减重5公斤 _经验常识

如果你的目标只有5公斤的话，不需要下多么大的决心，也不需要付出很多的汗水，更不需要什么合理的训练计划。你需要做的就是调整好自己的作息时间，不能睡懒觉，更不能熬夜；一日三餐，合理计划饭量，控制油脂的摄入，不能给自己加餐，除了三餐时间外，适当吃些含糖量低的水果，不要吃零食等乱七八糟的东西，另外多喝水不喝饮料，晚上适当的散散步。
做到以上这些，有一个良好的代谢率，你就会有一个很合理的体重，另外你还会收获一份好的心情。
妈咪爱到底是不是药可以长期给孩子吃吗您好，我是一名主管药师，这个问题我可以帮你解答。妈咪爱是药，属于乙类非处方药物，安全性较大。但是也不宜长期服用，因为益生菌为了调节失衡的肠道菌群。若是没有腹泻，便秘等症状，长期服用也会导致正常的肠道菌群失衡，也会导致一些疾病。

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妈咪爱是一种益生菌类药物，通用名称为枯草杆菌二联活菌颗粒。适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。
妈咪爱是复方制剂，除了益生菌外，还含有多种维生素，矿质和微量元素。
益生菌：每袋（1克）含活菌冻干粉37.5毫克，内有活菌1.5亿个[屎肠球菌1.35×108个，枯草杆菌1.5×107个]
维生素：维生素C 10毫克、维生素B1 0.5毫克、维生素B2 0.5毫克、维生素B6 0.5毫克、维生素B12 1.0微克、烟酰胺2.0毫克。
矿质和微量元素：乳酸钙20毫克（相当于钙2.6毫克）、氧化锌1.25毫克（相当于锌1.0毫克）
本品为儿童专用药品，2岁以下儿童，一次1袋，一日1～2次；2岁以上儿童，一次1～2袋，一日1～2次。
用40℃以下温开水或牛奶冲服，也可直接服用。
1.本品与抗菌药同服可减弱其疗效，应分开服用。
2.铋剂、鞣酸、药用炭、酊剂等能抑制、吸附活菌，不能并用。
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以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请到正规医院咨询！
阿胶产品，保健品和OTC品质一样吗肯定不一样，OTC是国药准字号的，里面的有效成分必须达到国家标准的，必须能zhi病的，保健品就差的太多了，它的批准文号是蓝帽食字号的，顾名思义他只是食品，跟超市里面的食品没什么区别，那么也就不可能有什么zhi病的效果了，可能大家伙就要问了，为什么保健品比药会那么多呢？其实道理很简单，药能zhi什么病不是厂家说了算，都是经过国家药监局严格审批层层把关才能拿到批文，价格也是国家物价局严格审批的，从生产厂家的GMP证到经销商的GSP任何一个环节出问题产品都到不了老百姓手里，保健品就简单的多了，国家也不可能像药品那样来管理保健品，无论从生产厂家到经销商还是定价都没什么太严格的标准，也就是说价格差距是药品管的严，保健品管的没那么严造成的，这也是中国保健品泛滥的主要原因，这就是我对阿胶OTC国药准字号和阿胶保健品食字号的区别看法，有说的不对的地方，欢迎互相交流。

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