日本减肥药粉色盒198一盒60粒有没有副作用 _经验常识

减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。

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建议运动减肥：

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【日本减肥药粉色盒198一盒60粒有没有副作用】1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。
我不知道他们那个效果图是怎么来的我也吃了刚开始吃了三粒拉了我一天劝你别买

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