红枣粥
原料：红枣10枚 ， 粳米100克 ， 冰糖适量 。
做法：
1、将粳米、红枣淘洗干净后放入锅内 。
2、大火烧沸后 ， 转用小火炖至米烂成粥 。
3、将冰糖加少许水熬成冰糖汁后也倒入锅内 ， 搅拌均匀即成 。
功效：补血、养血 ， 适用于缺铁性贫血患者 。

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