身边有不少女性急于减肥，被网上的某些文章诱导，采取不正确的减肥方式，虽然体重瘦下来了，但是健康也受损了 。比如说催吐，想吃就吃，吐完再吐，心理上得到满足，但是这种做法却会损伤食管，而且肠胃并没有真正获取营养，时间长了大脑没有饱腹感会变得烦躁，最后出现厌食的情况 。
节食减肥也是不可取的，有的女性为了减肥不吃不喝，最后出现低血糖、肌肉无力的情况，时间长了还会影响月经和内分泌 。大家减肥一定要采取正确的方式，可以每餐吃七分饱，但是不能不吃，身材很重要，健康更重要 。
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