慢性肝炎是指由病毒感染等原因引起的 ， 病程持续在6个月以上的肝脏慢性炎症 。那么慢性肝炎患者在日常生活中要怎么调理好呢？
双耳红枣粥
材料：黑木耳、银耳各5克 ， 红枣5颗 ， 大米100克 ， 冰糖适量 。
做法：将黑木耳、银耳泡发 ， 出去杂质 ， 撕成片状；将大米洗净 ， 浸泡30分钟；红枣洗净去核；将黑木耳、银耳与大米、红枣一同放入砂锅内 ， 加水烧沸 ， 转为小火煮成粥后 ， 加入冰糖至融化即可 。
功效：适用于慢性肝炎患者的辅助食疗食用 。
灵芝女贞子丹参汤
材料：灵芝12克 ， 女贞子15克 ， 丹参、鸡内金各9克 。
做法：将灵芝、女贞子、丹参、鸡内金处理干净 ， 一起放入砂锅内 ， 加入适量的清水 ， 大火煮沸后转为小火煎煮1小时 ， 取汁；砂锅中再加入适量清水 ， 大火煮沸后转为小火煎煮1小时 ， 再取汁；将两次煎煮的药汁合并 ， 温服即可 。
功效：可以补肝肾、活血、助消化 ， 适用于慢性肝炎症见肋骨隐痛 ， 劳则痛甚者 ， 及疲劳 ， 食欲缺乏 ， 食少者的辅助饮食治疗 。
枸杞炖母鸡
材料：枸杞子30克 ， 母鸡1只 ， 清汤1.25升 ， 料酒10毫升 ， 葱姜、胡椒各适量 。
做法：将母鸡处理洗净 ， 葱姜蒜切片备用 。将枸杞装入鸡腹中 ， 然后放入钵内 ， 在鸡肚子内外分别摆上葱姜 ， 注入清汤 ， 加盐、料酒、胡椒 ， 隔水蒸煮2小时取出即可 。
功效：本品适用于体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、近视眼等患者 。对于慢性肝炎、早期肝硬化、贫血等有较好的效果 。
山药桂圆甲鱼汤
材料：甲鱼1只 ， 山药30克 ， 桂圆肉20可 ， 姜5片 ， 葱切段 ， 料酒、盐各适量 。
做法：将桂圆剥去外壳 ， 山药清洗干净 ， 去皮 ， 切成5厘米长的段 。将甲鱼刮去背部的黑粘膜 ， 去肠杂 ， 头爪 ， 洗净 ， 然后将一半的姜、葱段腌10分钟 ， 然后将一半的姜、葱段翻入甲鱼腹内 ， 余下的放入锅内 ， 同时加水、盐、料酒适量 ， 与山药、桂圆肉同炖至烂熟即可 。
功效：可以补阴虚、清血热 ， 滋阴潜阳 。适用于肝硬化、慢性肝炎、肝脾肿大 ， 食欲缺乏等症 。
慢性肝炎适宜吃的食物
慢性肝炎适宜多吃些富含油维生素的蔬菜和水果 ， 比如芹菜、菠菜、黄瓜、番茄、苹果、香蕉、葡萄、柑橘等；宜适量吃些脂类食物 ， 最好选择容易消化吸收的脂类 ， 如全脂牛奶 ， 奶油、乳酪等 ， 少食多餐；宜吃富含微量元素的食物 ， 如芝麻、海藻、牡蛎、香菇、红枣等 。
慢性肝炎不宜吃的食物
【慢性肝炎吃什么好】慢性肝炎应该忌食各种酒类 ， 包括含有酒精成分的饮料；忌食有刺激性的食物和调料 ， 比如葱姜蒜、辣椒、芥末、韭菜等；忌食冷、酸、涩的食物；忌食高嘌呤食物 ， 如鸡汤、鱼汤、鸭汤等 。

• 猫咪通常在什么时候开始食用猫草？
• 西兰花怎么做好吃
• 冬天用什么护肤品好
• 茉莉茶和什么一起泡
• 手指的月牙越来越少是什么原因 指甲上的月牙越多越好吗
• 冰冻海鱼怎么做好吃又简单
• 肝炎孕妇吃什么对身体好
• 猪蹄有什么营养价值
• 虾干很咸怎么做好吃
• 鼻炎按摩什么穴位