拍打动作瘦肚子
拍打动作主要作用是减掉腹部的多余脂肪 ， 具体做法是保持站立姿势 ， 慢慢调整呼吸 ， 放松身体 ， 两手手指并拢 ， 稍稍弯曲手背 ， 手部保持这个姿势轻轻拍打腹部 ， 以听到低沉的啪啪声为准 ， 在拍打过程中 ， 腹部肌肉会因为受到不断拍打而得到锻炼 ， 有效促进了血液循环 ， 而且能够使腹部脂肪更容易分解和被消耗掉 ， 避免脂肪堆积 ， 加速收腹 。
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