黑眼圈就是睡眠不足导致的吗？养生专家提醒 ， 在生活中千万不要小看黑眼圈的产生 ， 别以为这只是睡眠不足 ， 熬夜或肾虚的问题 ， 它与人的内脏疾病有直接原因 ， 下面就来看黑眼圈与健康的关系吧 。
【黑眼圈并非睡眠不足的征兆】黑眼圈并非睡眠不足的征兆
1.打喷嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子的状况有关系 ， 如果你一年到头早晨都会打喷嚏 ， 流鼻涕 ， 就会因为眼睛下方 ， 静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈 。所以如果你患有过敏性鼻炎 ， 想不拥有黑眼圈是不大可能的 。
应对方法
除了积极治疗你的鼻炎之外 ， 你还需要注意以下几点：不要呆在充满烟雾弥漫的环境 ， 避免给鼻子额外的刺激;同时 ， 早晚注意别让冷空气刺激到气管 ， 而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力 ， 因为那会压迫到肌肤的微血管 。
2.黑眼圈与肝脏
面部、眼眶周围都有色素沉着 。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现 ， 如慢性肝病 ， 尤其是肝功能长期不正常 ， 肝肿大者 ， 黑眼圈往往长期存在 。大约有20%的肝病患者在暴漏部位 ， 如面部、眼眶周围有色素沉着 ， 呈现出“黑眼圈” 。
应对方法
慢性肝病以静养和食疗为主 。要减轻肝脏负担 ， 同时给予充分的营养 ， 一修复被损害的肝细胞 ， 恢复肝功能;摄入丰富的蛋白质 ， 以保证肝细胞修复和再生 的需要 。多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖原的含量及其代谢的需要 ， 碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食 ， 这样不但可以减轻肝脏 的负担 ， 还有利于恢复健康 。

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