眼睛是心灵的窗户，对人们来说非常重要，所以我们都很重视保护眼睛 。但对于长期使用电子产品的人群来说，眼睛疲劳会影响我们的工作效率，还会影响我们的视力 。所以，在生活中我们应该适当的保护我们的眼睛 。保护眼睛其实也是很简单的 。眼睛疲劳可分为干眼和疲劳两种；干眼是指用眼过度而引起的眼睛疲劳 。而疲劳又可分为疲劳型干眼和疲劳期干眼 。

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1、干眼症
【怎么样缓解眼睛疲劳】干眼又称角结膜干燥症，是一种由于泪液分泌减少或泪液成分发生改变所致的眼表疾病 。干眼症的临床表现为眼干涩、异物感、烧灼感等，严重时可有流泪、眼红等症状 。干眼症可分为干眼症和非干眼症两种类型 。(1)干眼症：多见于中年以上人群与女性，其中，中老年人干眼占70%以上；(2)非干眼症：如先天性泪道异常、睑板腺功能障碍等均可引起；所以长期熬夜、过度用眼，眼睛干涩、发痒等情况比较常见 。
2、干眼症的常见症状
干眼症的常见症状有眼睛干涩、疲劳及刺痛 。眼睛干涩：通常会感觉眼睛里面很干燥，而且有时会有烧灼感 。眼球疲劳：感觉眼睛看东西容易疲劳，经常会有眼睛干涩的感觉，眼睛里有干涩的感觉 。另外还容易觉得眼睛酸涩，看东西也比较模糊 。眼部有刺痛感：一般情况下，有了干眼症之后就会出现眼部皮肤比较干燥、容易疲劳等 。同时也会伴有怕光，有大量眼屎长时间挂在眼皮上也是干眼症常见症状，所以人们对于干眼症也是非常重视的 。
3、干眼症的危害很大
干眼症最主要的危害是，眼部可能会出现不适症状，例如干涩发痒 。这些症状可能是由于眼睑内膜的水分蒸发过多，导致了眼睛干燥的问题 。此外，因为泪液在眼科中有调节光线、保湿和调节角膜组织的作用，所以干眼患者视力往往会有一定程度的下降，严重的还会导致视力模糊乃至失明 。干眼症最主要影响到的是工作效率以及工作环境 。正常情况下，我们的眼球在不需要视物（看书或看电脑）时角膜表面有一层保护膜(GAS),能够有效地阻止泪水蒸发和防止眼睛疲劳 。

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