产后大肚子和大象腿，穿燃脂束缚衣可以瘦下来吗有什么作用 _经验常识

任何不管住嘴和迈开腿的减肥都不靠谱

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就算是国家允许上市的减肥药奥利司他，也不是说放开吃还躺着不动就行，它虽然能减少脂肪吸收，起到减少能量摄入的作用，但是是药三分毒，也不能一直用下去，常见的副作用就有腹痛、腹部不适等，而且美国食品药品监督管理总局2010年还发出警告，奥利司他可能存在肝损害的风险。
至于市面上的各种产品，但凡用了让人瘦的，都不是产品本身的功劳，而是要么让人调整饮食了，要么让人增加运动了。燃脂束缚衣、酵素、减脂饼干……统统都是一样。
管住嘴、迈开腿才是减肥的真理，这其中怎么管住嘴也很有讲究，就是不能管得太严，比原来饮食稍作调整就行，比如叶菜吃的太少就多吃点，油吃的多就少吃点，主食吃的太细就粗点，每顿吃的太撑就少吃两口。为什么要这样微调，那是因为能量降的太多，虽然减的快但是反弹快，反弹回来还更难减。
【产后大肚子和大象腿，穿燃脂束缚衣可以瘦下来吗有什么作用】记住：减肥没有任何捷径，所以也不要想着买着买那，不仅花钱，卖家建议的各种饮食方案还可能会损害健康。

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