补肾要从日常生活饮食做起，建议经常和补肾保健茶 。如果注意这方面的可以选择仲润堂五宝茶来调理身体 。切勿急躁 。补肾乃是一个慢活儿 。需要日积月累 。
9、不要久坐，久坐容易得痔疮
一定要经常运动 。不要久坐于桌前 。有研究表明久坐容易得痔疮 。然而痔疮又会引起癌症的并发症 。所以一定要谨记 。另外得了痔疮可以使用【痔乐霜套装】，涂抹+喷剂 。非常不错，这个是小编得痔疮你会在一个老中医那得知的 。非常不错 。天猫有售，看好在旗舰店买正品保障 。有痔疮的可以去买个试试 。反正我用这个是好多了 。
10、睡够7小时
每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47% 。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的 。中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用 。

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