晚上喝红酒有什么好处 _经验常识

相对于其他的酒类而言，红酒味道甘醇，而且具有很好的营养价值，适量的喝红酒还有一定的养生功效。近几年来，人们的红酒的养生作用越来越重视，那么关于晚上喝红酒有什么好处?大家知道多少呢。
晚上喝红酒预防感冒
红酒中含有多酚，维生素和大量的微量元素，其中多酚是一种效果很好的抗氧化剂，具有抗病毒和提高免疫力的作用，晚上睡觉前喝一小杯红酒，能起到预防感冒的功效。
晚上喝红酒更滋补
红酒中含有氨基酸，维生素，葡萄糖，矿物质，糖分等营养元素，这些都是人体必不可少的营养元素，红酒中的这些元素可以不经过预先消化直接被人体吸收，尤其是体质比较虚弱的人群，适量饮用红酒对恢复健康有利。
晚上喝红酒助消化
晚上适量的喝点红酒，能够帮助刺激胃部分泌胃液，而且红酒中的单宁物质能够增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的瘦收缩，调整结肠功能，有助于帮助消化，防止便秘，而且对结肠炎有一定的疗效。
晚上喝红酒提高睡眠质量
晚上适量的喝红酒可以缓解神经衰弱，抗疲劳，红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，能够帮助调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生，晚上睡觉前一个小时喝一小杯红酒，能够帮助改善睡眠治疗。
晚上喝红酒瘦身效果更好
晚上喝适量的红酒有减肥作用，每升红酒中含有525卡热量，在人体内能直接被吸收消化;红酒中除了单宁有助消化外，还含有由葡萄皮和葡萄籽所释放出来的酚类物质，如红色素，类黄酮素，能够提升体内好胆固醇比例，帮助预防血液中毒素的产生，使身体内部血液循环保持在良好状态，预防脂肪堆积;加上红酒中含有丰富的铁质，喝红酒能活血暖胃，还能改善贫血症状，有效减少身体中水分的堆积，避免身体水肿。
晚上喝红酒美容养颜
红酒中含有大量抗氧化物质，能帮助人体很好的起到促进新陈代谢，清除自由基的功效，而且红酒中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，女性朋友晚上睡觉前喝一杯红酒，能够帮助促进血液循环，快速排出体内的毒素，既安神，又能帮助皮肤组织吸收营养，使皮肤变得更加娇嫩有活力。
晚上喝红酒防癌
【晚上喝红酒有什么好处】我们都知道葡萄皮中含有一种白藜芦醇，能防止正常细胞癌变，抑制癌细胞的扩散，而在各种葡萄酒中，红酒中白藜芦醇的含量最高，能够使癌细胞丧失活动能力，而且红酒还含有一种抗雌激素的物质，所以晚上喝红酒能起到预防肺癌，乳腺癌等症的作用。

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