体重过轻如果题主身材是属于已经偏瘦的体型 ， 而老公却依然嚷嚷着喊你减肥 ， 这个时候可能要多注意审视一下最近你们之间的相处是否出现了什么问题 。因为如果你再减肥就已经会危害到你的健康了 。
以上就是为题主作出的关于老公喊你减肥该如何回答的解答 ， 真诚的希望可以帮到您！
被对象嫌弃胖 ， 有什么好的减肥方法介绍吗减肥的方法有太多了 ， 条条大路通罗马 。大多数人减肥失败的原因只有一个 ， 没有坚持 。三天打鱼 两天晒网 。

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我以前是个150斤的胖妹子 。也是遭遇了打击 。然后寻求各种减肥方法 。自己折腾 ， 瘦到了现在103斤 。我身高165cm

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我总结了最有效的减肥方法：
1.早起上厕所 ， 不管有没有便意都按时蹲厕所 ， 缓解便秘最好的办法就是亚洲蹲 。空腹一杯温水 ， 润肠通便 。减肥期间一定要多喝水！！！脂肪的消耗是需要水来代谢 。一天饮水要在2000ml以上 。
2.早餐一定要吃 ， 可以吃的丰富一些 ， 燕麦粥 ， 全麦面包 ， 牛奶 。鸡蛋饱腹感很强 。早餐可以吃一个煮鸡蛋 。早餐在外面买的可以吃包子 ， 豆腐脑 ， 无糖豆浆 。忌油腻的食物 ， 如油饼 ， 油条 ， 油膏等 。中午10点左右如果感觉有点饿可以加餐 ， 一个水果或者一罐酸奶 。
3.午餐可以吃半碗米饭 ， 多吃蔬菜 ， 也可以吃鸡肉 ， 去皮鸡腿肉 ， 鸡胸肉最佳 。牛肉 ， 鱼肉 ， 虾也可以 。六七分饱 。
4.晚餐 ， 可以吃一点蔬菜 ， 或者一个水果 。
5.运动 ， 每天一个小时以上 。有氧无氧结合 。选择自己喜欢的运动方式 。并且坚持下去 。
以上说的是比较健康的减肥方式 ， 但是有些人需要极速瘦身 ， 比如要去参加前任婚礼呀 。自己结婚呀什么的需要参加重要场合 。方法也有很多 。我也介绍几种：
1.黄瓜鸡蛋减肥法：早餐一根黄瓜一个鸡蛋 。午餐一根黄瓜一个鸡蛋 。晚餐一根黄瓜一个鸡蛋 。
2.3337减肥法：diyi个3天每天三杯黑咖啡 ， 水不限量 ， 第二个3天 ， 每天三个苹果 ， 不喝水 。第三个三天 ， 每天三杯黑咖啡 ， 水不限量 。最后一个七天 。早上一个鸡蛋 ， 中午一杯绿茶或者咖啡（不加奶或者糖）晚上一根黄瓜 。号称地狱式减肥法 ， 这样一个周期下来瘦15.6斤不是问题 。曾经尝试过一次 ， 前3个3 ， 每天饿到头晕眼花 ， 9天瘦了11斤 。
3.苹果减肥法：每天只吃苹果 。别的什么都不能吃 。狂喝水 。坚持三天瘦5斤很轻松 。一个星期一次 。
4.还有一种不知道名字的减肥法 。早上只吃煮鸡蛋 ， 吃到饱（可以只吃蛋清不吃蛋黄） ， 中午只吃鸡胸肉 ， 或者去皮鸡腿 。吃到饱 ， 可以用自家卤煮 。晚餐一个西红柿 。
这些极速瘦身方法都是特殊时期用的 ， 也不能运动 。因为身体承受不了 ， 不到万不得已还是不建议用极速瘦身法 。毕竟健康最重要 。那些因为你胖就不爱你的人都不是真的爱你 。胖不是一口吃出来的 。减肥也不是一朝一夕完成的 。你若盛开 ， 清风自来！好好爱自己 。

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