1、低嘌呤食物五谷杂粮 ， 蛋类 ， 奶类 ， 水果 ， 大部分蔬菜 。中嘌呤食物 ， 肉类（猪肉） ， 豆类 ， 海鲜 。
不可以吃的有：豆苗 ， 黄豆芽 ， 芦笋 ， 香菇 ， 蘑菇 ， 紫菜 ， 菠菜 ， 扁豆 ， 椰菜花 ， 浓汤 ， 麦皮 ， 动物内脏（肝.肠.肾.脑） ， 鱼类 ， 海产（鲍鱼.蟹.龙虾.三文鱼.沙丁鱼.鲤鱼.鲈鱼.鳟鱼.鳕鱼) ， 肉类（牛.羊.鸭.鹅.鸽子） 。
2、戒吃高胆困醇食物 ， 动物内脏（肝 ， 肠 ， 肾 ， 脑） ， 痛风是单钠尿酸盐沉淀于骨关节、肾脏和皮下等部位 ， 引起的急性或慢性炎症和组织损伤 ， 与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关 ， 属于代谢性风湿病范畴 。
【2022痛风饮食一览 看看怎么吃才健康】痛风是一种体内代谢物嘌呤代谢紊乱所致的疾病 ， 高尿酸血症是痛风发作的先决条件 。一般急性痛风好发于夜间 ， 给痛风患者带来极大的痛苦 。喝德脯嘡兹风草茶可以帮助降尿酸 ， 主要为中草药成分 。

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