网友真人出镜瘦32斤的减肥秘方 _经验常识

把身上的赘肉统统摔掉，拥有迷人的身体曲线，不是一个遥不可及的梦。看看网友venus从140斤蜕变到80斤的照片，你会知道了。下面让小编带你去看看她的减肥经验有没有我们可以借鉴的地方。
关于瘦，我绝得我一定要说说我以前有多肥。身高160，体重73KG 。我想应该有吧，因为我胖的时候是重来不去称体重的，然后每次到学校要体检的时候就想办法不去测体重，在学校测到的最重的是69公斤。
【网友真人出镜瘦32斤的减肥秘方】那个时候去买衣服，所有的售货小姐都劝我叫我买男士的小号，因为女士的实在没有我合适的。
然后忍受了很多的这些痛苦，最后最后终于忍无可忍决定为自己瘦一次。然后开始尝试各种减肥方法，市面上的吃的用的，闻的，动的，都用过。最后我才知道原来肥胖源于自己的嘴巴。没有什么所谓的喝水的会胖的这种人，我坚信。如果有想减肥的人可以来学我经验，因为我研究减肥很多年。所以会有很多办法帮你们减肥，然后给大家说说我认为的最有效的减肥方法。
代餐减肥法
苹果、香蕉、蛋白粉、魔芋胶、都是很好的代餐。
少吃多餐
每天最少6顿，每次少量只要保证肚子再运动就好。
运动
这个运动是那种轻微的运动并非很剧烈的。以下说的操如果可以每天坚持做的话。可能效果很好哦，1、垫脚60下；2、扭腰120下；3、仰卧20下。就这样一个月，腰部、腿部、腹部是很明显的哦。
针灸减肥
本人做过针灸，很有效，且不贵1500元12次，会瘦10~20斤左右。
呕吐法
不推荐咯，很不健康。
减肥药
减肥药是最行之有效的减肥方法，但是反弹也最快。减肥要其实很多都是换名字，然后又再市面上卖，所以不知道给大家推荐什么名字的好。但是你们看到市面上卖的一定都是对减肥有效的，但是反弹也最有效的，所以请慎用，本人深受减肥药毒害，但是没有减肥药也没有今天的我。
利尿素
利尿素，减肥效果相当明显，每天保持在2斤左右，但是本人亲身实验发现在服用后的第二天昏倒再厕所，然后被好朋友把所有剩下的药物都倒掉。
节食法
节食法，曾经因为这个屡屡昏倒在家，然后被冷醒过来。可怜啊……嘿嘿，这样其实很不好。

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网友真人出镜 瘦32斤的减肥秘方

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