浆果类水果有哪些 十种对人体有益的浆果大全( 二 )


研究表明 , 蓝莓可能是对人体最有益处的健康水果了 , 因为它的抗氧化能力远远高于一般的水果 。吃蓝莓可以保护大脑、对抗癌症 , 还能有效降低胆固醇 , 防止心脏疾病的发生 。


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