中年人，喜欢吃什么零食呢 _经验常识

中年人喜欢什么零食的问题，我作为同龄人尝试回答。人到中年，零食的诱惑似乎比较遥远了。但偶尔的零食需求也还是有的。

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我是比较喜欢吃一些坚果、果干类的。其中比较喜欢的瓜子、杏仁、草莓干、桃干、芒果干等。瓜子我们这里有家糖炒栗子家的特别好吃，分原味和五香的两种，个人爱吃五香的，甜咸口的，而且瓜子颗粒又大又饱满，每次都买一大包，两三天就嗑没了。但是这些油脂含量比较多，也比较咸，长期吃对身体也不太好，偶尔买点儿解馋就好。个人认为果干还是比较健康，酸酸甜甜，适当吃些还比较开胃。

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我的感觉是年龄越大，在购买零食的时候总会使劲看配料表，看着各种添加的名称，本来很想买的又悄悄放下。真的是“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞” ，一家人的生活重担都和自己的健康捆绑，深深牢记“病从口入”的健康理念，再也不敢肆无忌惮的吃这吃那。

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有时候真的很怀念小时候，各种各样的零食都让我们欲罢不能，搅着糖稀，大嚼糖瓜、无花果、海带丝，吞食酸枣面的画面仿佛就是昨天的事儿，一眨眼回到现实，看着镜子里已有些纹路的面庞，美好的时光已成过往，拿起看山去特别健康的零食，吃两口也只能放下，转身默默拿起保温杯，枸杞、黄芪、大枣……各种养生茶的配方走起，与时光抗争，似乎就是人类无奈又乐此不疲的事情吧。

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以上为个人对中年人喜欢什么零食问题的一些看法，与您分享。

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大体重的中年人该怎么减肥在写这篇文章时御行君非常有诚意，因为这篇文章是写给”有诚意减肥“的中年人看的。什么叫”有诚意减肥“？例如：

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【中年人，喜欢吃什么零食呢】

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我感到身体肥胖已经让我开始步入疾病的深渊，想彻底改变这一状况；

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我不想别人再用我肥胖的身体当作笑话或谈资，永远不想再发生这样的事；

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我将”恢复正常体重并且长久保持“这件事，看得和我的婚姻、孩子、事业一样重要。
你可以有自己的表达方式，核心是”你想恢复标准体重，重回健康并长久保持“ 。这还不够，你必须准备真正地付诸行动！这就是诚意。当然，你的这份减肥诚意对我无关紧要，我只是想在开始讨论这话题前，强调你已经有了坚定的减肥决心，而不是玩票。否则你看这篇文章，纯属浪费你的时间。

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