文章插图
【清炒紫菜苔的家常做法 清炒紫菜苔的做法】
紫菜苔含有丰富的营养价值，营养成分包括胡萝卜素、维生素C，钙、磷、铁等 。在古代，紫菜苔被称为皇帝菜的 。烹炒出来，色泽亮丽，口感脆嫩，实为菜肴之佳品 。紫菜苔上市了，每年过年老妈都会提前准备紫菜苔，招待了客人时，这道青菜一般都是最后上 。紫菜苔时我最爱吃的一道青菜，清脆的口感特别好 。
紫菜苔一把
去掉茎和叶 。清洗干净备用
锅里放油，翻入蒜蓉，小火炒香
接着放入紫菜苔
放入1勺盐
1勺醋调味，酸的口味味道会更好一些 。
翻炒几下就可以出锅 。
不用炒太久 。脆脆的才好吃 。

• 紫薯是什么时候种的 紫薯什么时候开始种植的
• 紫荆树是什么时候开放 紫荆树在什么时候开花
• 紫薯什么时候种合适呢 紫薯什么时候种合适
• 描写紫荆花刚发芽的句子 描写紫荆花盛开的优美句子
• 紫苏水的功效与作用 紫苏水的功效与作用及禁忌
• 紫苏叶哪两类人不能吃 紫苏叶的宜忌人群
• 苏子叶怎么吃好吃有什么营养价值 紫苏叶的营养价值
• 紫花桔梗的营养价值 紫花桔梗的营养价值及功效
• 吃紫花桔梗的注意事项是什么 吃紫花桔梗的注意事项
• 紫花桔梗食用禁忌和副作用 紫花桔梗食用禁忌