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1、准备好木瓜、牛奶 ， 先把木瓜打理干净切成块 ， 然后在锅里面放入水以后加入木瓜烧开 ， 加入一定量的冰糖和牛奶在里面烧开就可以服用了 。
2、注意 ， 在加入牛奶的时候一定要将其淹没过木瓜 ， 这样才能确保口感 ， 它的吃法是每天吃一碗就行 。
【月子里吃牛奶木瓜怎么吃 月子里吃牛奶木瓜怎么吃最好】3、木瓜里面的木瓜酶是一种可以帮助产妇达到乳汁分泌效果的成分 ， 而牛奶里面的钙质、微量元素都很不错 ， 可以帮助产妇达到美容和养颜的效果 ， 而二者一起服用则能够帮助通乳、催乳和预防骨质增生 ， 如果在生完孩子以后缺少母乳 ， 可以多吃一些来达到需求 。
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