文章插图
1、花生秧熬水喝可以治疗失眠，效果不错 。
2、花生中含有多种维生素跟多种矿物质，特别是花生中的烟酸含量，在所有的坚果中都十分突出，再加上花生中富含维生素B族、钙、钾、镁等营养成分 。
【花生怎么吃助睡眠 花生如何吃对身体好】3、对于晚上有失眠的人，你既可以选择吃花生，也可以在晚餐的时候给自己做道花生叶的菜，有一定程度上的安神助眠的好处 。

• 黑枸杞有什么营养怎么吃 黑枸杞有什么营养怎么吃效果好
• 安卓手机如何调整时间和日期 安卓手机日期和时间怎么调
• 海参怎么吃更营养? 海参怎么吃最有营养为什么
• 新鲜羊肚菌怎么吃营养价值高 新鲜羊肚菌怎么吃营养
• 金纳多是保健品还是药物 金纳多保养怎么吃
• 吃了虾吃橙子怎么办 吃了虾吃橙子会怎么样
• 芝士片怎么吃都是咸的吗 芝士片为啥是咸的
• 小鲳鱼怎么煎着吃 小鲳鱼怎么煎着吃视频
• 农村道路征地如何补偿标准？看看老农怎么说!
• 微信怎么绑两个银行卡 微信如何绑两个银行卡