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1、从中医上来分析，多是由于脾虚不能正常运化吸收，躯体失去濡养所导致 。
2、要注意营养的搭配，不能偏食挑食，食物不要太单一 。比如:脂肪、蛋白质、糖类搭配要合理，脂肪、糖类的摄入应相对高一些 。
3、多吃非常重要 。一天要多餐，但是要注意一吃饱为好，不可因为吃的过饱而影响消化 。
4、一定要心情舒畅，保持睡眠要充足 。
5、可以服用一些补脾益气的中成药来调理 。
【越吃越瘦怎么改善饮食 越吃越瘦怎么改善】6、建议于医院进行甲状腺功能，血糖及胰腺超声检查，以明确诊断，及时采取治疗措施 。

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