营养亮点：丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足 。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维 。
补充建议：除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或者想吃东西的时候都可以拿出即吃，随时补充 。
- 能吃能喝如何缩胃减肥
- 不可随心所欲抽脂减肥
- 瘦身防反弹 关键有5点
- 网友分享：晒晒我十天瘦八斤的减肥经验
- 3类纤体食品 瘦身减肥好帮手
- 如何有效减肥 10点减肥心得
- 1年让你多瘦20斤的方法
- 圣诞节前突击减肥法 周末轻松减6斤
- 冬天我们该如何减肥
- 冬季奇效排毒减肥法
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。