只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的 。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个 。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡 。
根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值 。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的 。追求物质，各种欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求一个特定的目标或要求） 。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的 。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望 。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子 。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻 。这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源 。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等 。
我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公 。其实 。上天是最公平的 。每个做的错事，就要自己承担 。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量 。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把 。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？
你活在梦境里，唯有醒来 。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？
要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是自己的错 。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了 。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己 。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的理论 。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口 。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的 。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根 。即便这些问题被解决，你的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你 。
每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头 。一旦回头，痛苦就失去了存在价值 。苦海无边，回头是岸 。你一天不回头，痛苦就会如影随形 。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个欲望 。唯有放下执着，放下欲望 。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变 。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了 。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？

• 切勿滥用减肥药 后果很严重
• 母乳缺乏，对于36+1周生的双胞胎，该如何喂养才能健康长肉？
• 脂肪肝患者慎选“暴走”减肥
• 刚出生的小狗怎么喂养
• 适合学生的科技产品有哪些
• 漂亮书生的主角
• cpr急救教程
• 爱拍风景的女生的性格 爱拍风景的中年女性是什么心理？
• 瘦身可试针灸
• 关于唐医生的一切在哪拍摄