【美臀为背影加分】你可能不知道 ， 臀部是身材的隐形敌人 。如果你的臀部丰挺、结实 ， 就自然会彰显出你腰部纤细的线条 ， 与此同时 ， 也会为你的腿部增加明显的修长效果 。臀部的圆翘 ， 自然会带动身材曲线的窈窕 。如果你的臀部松垮无弹性 ， 那么腰部以下则会美感尽失 ， 下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感 。所以 ， 千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线 。朝九晚五的上班族 ， 因久坐办公室不常运动 ， 脂肪渐渐累积在下半身 ， 这样容易造成臀部下垂 。而真正造成臀部下垂的最重要诱因 ， 还是我们日常生活中不合理的饮食 。要知道 ， 若摄取了过多的动物性脂肪 ， 就很容易在下半身囤积 ， 进一步造成臀部下垂 。既然找到了臀部下垂的原因 ， 就让我们先从一日三餐着手 ， 注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物 。例如豆腐 ， 就是防止臀部下垂的最佳食品 。豆腐是东方菜肴中的常客 ， 它的蛋白质含量颇高 ， 而热量却很低 ， 且又不含胆固醇 。你知道吗？用硫酸钙制成的豆腐还含有大量的钙呢！ 豆腐本身没什么味道 ， 但是很容易吸收其他食物及香料的精华 ， 可以代替肉类或奶酪在菜肴中使用 。豆腐的烹制方法可谓多种多样 ， 可以凉拌、红烧、炖煮等 ， 花式繁多 。而且豆腐家族的品种也是层出不穷 ， 除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等 ， 现在更有豆腐新新类的出台 ， 比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用 。此外 ， 用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的 。

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