女性如何消除腿部浮肿轻松4招巧应付 _经验常识

导读：女性腿部浮肿怎么办?影响身体完美s曲线。怎么办呢?下面小编给大家推荐4种方法，消除腿部浮肿，还你漂亮美腿。
【女性如何消除腿部浮肿轻松4招巧应付】1.选择含钙量高的食物，如菠菜、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。
2.控制盐分的摄入量，多吃含钾高的食物。西瓜、葡萄、柚等都是含钾高的食物，当盐分摄入过多身体就会想喝水导致水分囤积体内，容易使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。
3.瞄准B族维生素。如海苔、芝麻、花生等。维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿，维生素B2能加速脂肪的代谢。
4.红豆，薏米，木瓜，冬瓜，西瓜，都是利尿消肿的好东西。

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