入伏，一伏、二伏、三伏，具体哪一天开始，是怎么推算的？在农村有什么风俗和习惯吗？( 五 ) _经验常识

今天是7月1日，距离入伏还有半个月的时间，虽然还没到三伏天，高温高湿天气已经席卷大半个中国，再加上今年三伏天足足有40天的时间，也就是说，在未来将近两个月的时间里，我们将会在高温高湿的环境中度过，大家应提早做好防暑降温工作。
直奔主题，入伏是说进入三伏天的开始，2019年的入伏日是7月12日，也就是阴历六月初十，自古以来入伏的依据是“夏至三庚数头伏”，这个是根据节气推算的，一直以来都是这样延续着下来的。

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每年头伏其实也就是入伏，这个时间每年是不固定的，主要依据是夏至后第三个庚日，今年的夏至是6月21日，往后推三个庚日也就是7月12日，也就是说入日就是一伏开始的时间，一伏的时间是7月12日到7月21日。

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二伏也就是农村经常说的中伏，这个每年不同一般是10天和20天，夏至到立秋之间四个庚日的话中伏为10天，如果出现五个庚日的话中伏就会是20天，20天的时候叫润伏，2019年的中伏属于润伏是20天，具体时间是7月22日到8月10日。

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三伏也就是整个伏天的最后10天，一般是立秋后的第一个庚日是末伏，也就是今年下之后的第五个庚日是三伏，也每年最热的时候，2019年的三伏时间是8月11到8月20日。

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农村有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，也就是在三伏的饮食上要注意进补，主要是这个时候天气热，人体消耗大，需要吃一些对身体有好处的东西，比如饺子、面条、大饼和鸡蛋这些东西，虽然现在看来这些并不是太好的东西，但是在以前的农村，这些东西只有逢年过节的时候才能吃到，所以人们在以前已经很重视三伏的饮食了。

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种植上还有“头伏萝卜，二伏芥，三伏种白菜”，这个也是很多地方通用的，因为在三伏这段时间农作物已经都规整好，有一些空闲时间可以用于种菜，这个也是有时令性的，在一伏可以种植的各类萝卜，二伏可以种植的芥菜疙瘩，三伏就可以种植大白菜了，这些都是农民们多年的经验，时间上太早太晚都不适宜。

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关于三伏的风俗和习惯因为各地不同也有所不同，还有一些冬病夏治的习惯，比如一些寒症可以放在三伏天祛寒，有一些体弱的病患可以在夏季养生等。也欢迎大家进行补充。
夏至三庚变伏天！这句话出自《老黄历》！怎么变伏天入伏呢！就是自夏至这天开始，天干地支的第三个庚日这天就入伏，正式开始进入伏天了！一伏十天！但中伏很多时候二十天！俗话说秋后还有一伏！就是立秋之后还是一个伏天，也就是末伏！还有一种说法是夏九九冬九九！从冬至开始就数九！共九九八十一天！俗话说冷在三九，热在中伏吗！
入伏具体是哪一天，推算方法，从夏至往后推笫三个庾日(也就是用甲、乙、丙、丁、戊、己、庾、辛、壬、葵、丿推算。
今年夏至是六月二十一日往后推，七月十二日是头伏第一天，头伏十天也就七月二十一日是头伏最后一天。
立秋的第一个庾日是三伏第一天，三伏共十天二零一九年八月十一日至八月二十日。

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