吃了就变瘦？纠正三大减肥药物误会 _经验常识

减肥药的产生给懒人们带来了福音，不想大汗淋漓的运动也不愿饿着肚子节食，减肥药就成了你唯一的瘦身选择。但是大部分人对减肥药物的滥用造成了严重的误会，以为吃了减肥药就高枕无忧了，其实你还需要知道下面的内容。
【吃了就变瘦？纠正三大减肥药物误会】误会1：吃减肥药变瘦了，就一定全是它的功劳!
其实，很多时候减肥药更像是一种心理安慰剂，在我们吃下那些小药片的同时，它也给出了强烈的心理暗示：我马上就要瘦下来了!因此，我们也往往会自觉地采取加大运动量和控制饮食的“辅助”手段，但最后被记住的，却往往只是减肥药的功劳。
误会2：“天然的”就是安全的!
不管这种减肥药的成分是来自于人工实验室还是荒山野地，只要它会干扰身体的正常运转，所谓“ 天然的 ”就没有任何值得炫耀的地方!
比如，麻黄就属天然草药，但是它含有的兴奋成分对人体有强烈化学副作用;番泻叶就更别提了，严重的时候还会导致脱水呢!
误会3：减肥药必然一吃就灵!
很多小胖妞会把减肥药看作是自己瘦身的全部希望，很遗憾：实际上，它至多是1/3的希望。“肥胖”已经被医学专家称为比癌症更难治愈的“疾病”了，还没有一种药既能有效减肥，又安全可靠，还不需要健身或改变饮食习惯，所以，记住在服药的同时也要做到“规律运动+合理饮食”吧。
Tips：你该加入“吃药”一族吗?
从医生的角度来讲，减肥药并不是为了给那些希望偷懒的人研制的。一般说来，BMI超过24的人才有必要考虑服用减肥药作为运动减肥的辅助手段，而一般的超重者根本没有必要服用减肥药。
另外，有些人体重倒是很“标准”，但是脂肪分布不成比例，比如梨形身材者。一般来说：腰围(cm)÷臀围(cm)应小于0.85 。如果严重超出，不“肥”也得减，因为集中在腹部的脂肪对健康的危害要大很多。如果有条件的话，还可以测量一下身体中水分、脂肪量、骨量和肌肉量的比例，这样有针对性的减肥会更好。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。