减肥运动安排在什么时间好
除了饭后散步外，什么时候方便，就什么时候进行 。唯一例外的是夏季，为了避开气温最高和湿度最大的时间，应该安排在早晨和傍晚 。
练习举重来减肥，会不会变得像健美运动员那样肌肉暴突
不会的 。因为举重只是健美运动员训练中的一个项目，他们还要承受多种高强度的负重训练 。每周练举重3次，每次半小时，不会变成肌肉暴突的健美运动员 。

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