即便是运动员身体状态不好的时候也会暂停跑步 。不适合锻炼的日子没有必要勉强自己跑步 。
不过，因为日常琐事等原因而“感到很累不想跑步”的时候，一点轻松的运动往往反而可以转换心情 。
“生活压力带来的静态疲劳，常常能够通过运动身体改善血液循环最后得到消除，”坂结真二介绍说 。
- 运动减肥应多补维生素
- 简单枕头动作 轻松减肥
- 冬天什么运动减肥快
- 走路减肥多大强度才有效？
- 易学的几种室内减肥运动
- 7项运动 让你变聪明还减肥
- 巧用音乐 让减肥事半功倍
- 八种无效的运动减肥方式
- 要减肥 每天一顿“运动快餐”
- 四种体型的运动减肥方法
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。