【冬天可不可以去湿 冬天可不可以去湿气和寒气】

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1、冬天可以去湿 。祛湿方法：多吃去湿气的食物比如红豆，薏米，冬瓜，这些食物都具有清热解毒、通便利尿的功效，其中扁豆还具有强身健体，补脾益气的功效 。
2、运动流汗也是祛湿气的好办法，湿气随着汗水从毛孔流出 。劳逸结合是改善体内湿气好办法 。刮痧，拔火罐也可祛湿 。

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