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1、打通全身血脉、强身还防病，撞墙功可帮助疏通督脉，打通督脉及两边膀胱经 。
【后背撞墙有什么好处 背撞墙一天要撞多少次为最好】2、强肾、排毒，撞墙撞的是督脉，督脉旁边有两条膀胱经，它是人体内最长、穴位最多的重要经络，也是全身最大的排毒系统，所以把膀胱经打开对强肾、排毒特别好 。
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