【榴莲可以多吃吗一次 榴莲可以多吃吗】

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1、榴莲不宜多吃 。因为大量食用榴莲之后会出现腹部症状 ， 比如腹胀、腹痛 ， 甚至是便秘 。
2、榴莲中含有大量的糖分和膳食纤维 ， 过多食用后会出现血糖升高 ， 还会导致糖分不够充分吸收利用 ， 转化成脂肪堆积在体内 。由于属于热带的水果 ， 过多食用后会引起上火 ， 出现胃热、烦躁、口腔溃疡、口干舌燥等不适症状 。

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