毫无疑问,多练,跟着网上那些国外训练师,训练基本功的方法,加强练习 。
1 也是最重要的,大力运球不丢球;
2 找个运球教学视频逐步学习各种基本运球技术;
3 把各种运球组合在一起,保证不掉球,不失误:
4 配合脚步练习的运球才有威力 。
5 天天练,每天30分钟以上,1万小时见效果 。
【怎么能快速地提高篮球运球的基本功?】第一球性练习 这个肯定是最重要的 关于球性练习的动作什么的 网上搜一下内容很多第二 协调性练习 我觉得协调性非常重要 你有很好的球性但是协调性不好 做出来的动作会非常别扭第三 适当做力量练习 你必须保证你的核心力量够足 可以支撑你做一些高难度的动作
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