女生是否要吃补品，应该如何选？ _经验常识

女性普遍体寒阳虚，即使健康的女性，爱美之人也比比皆是，所以女性吃补品还是很有必要的。但是吃补品不一定是购买价格昂贵的商品，这里分享一些便捷实惠的女性养生方法：
【女生是否要吃补品，应该如何选？】第一，养成早餐吃红枣或者红花生米的习惯。很多人不爱吃早餐，但其实早餐对我们至关重要，它是一天身体各机能正常运转的基本。如果你是忙碌的上班族，或者有爱睡懒觉的习惯，不妨在起床后空腹吃一小把红枣或者哄花生米。既能饱腹提供能量，又能补血补气。一举两得。
第二，生理期前三天到生理期结束后三天，坚持喝枸杞桂圆鸡蛋酒酿汤。哈哈，有点绕口，简单说就是用干枸杞，干桂圆肉，一个鸡蛋和酒酿一起煮，煮开后熬煮5分钟即可。这种汤有非常好的活血排毒排除恶露的功效，对于女性气血不活手脚冰凉有显著效果。
第三，薏米红豆水，将薏米仁炒干水分，和红豆一起煮水，水开后煮20分钟。滤出汁水当饮用水喝。可以排除湿气，调节虚胖体质。
美女们不妨试试以上三种方法，坚持一段时间，面色红润有光泽不是问题！

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