6.把鲫鱼翻另一面，用同样的方法，中火煎2分钟 。这样处理过的鲫鱼，煲汤没有腥味，而且汤汁的味道会更鲜美 。
7.把煎好后的鲫鱼，放入红豆汤中，再次煮到沸 。
8.转文火煲15分钟，最后加入盐调味就即可以吃 。
压力大导致月经不调，内分泌紊乱
【白领女性口口相传的减压食疗】妇女月经不调，内分泌紊乱内分泌紊乱可使皮肤或过于干燥，或过于油腻，或粗糙不光滑，或出现色斑，等等，影响皮肤娇嫩 。可选用下列一些汤水护肤、养肤 。
推荐食谱：木瓜炖燕窝

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