三、容易消化吸收 。即使而胃肠不好的时候也可以食用 。这时候粥就变成了胃肠药粥 。
四、有助于减少热量的吸收 。有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定 ， 但药粥可以让人有饱 ， 因此可以轻松愉快的瘦下来 。
五、做法简易 ， 又不用花太多的金钱 。
六、免受挨饿之苦 ， 不论早上、午间、晚上 ， 任何时间都可食用 ， 更可成为你的宵夜或点心 ， 而且不限量啊!
但最好不要吃到肚子大撑 ， 不管吃什么 ， 七分饱是养生之道 。
- 健康有效的减肥食谱，吃白菜的减肥方法
- 冬季吃柿子 减肥又美容
- 冬季吃柿子 减肥又美容
- 热荐冬季最有效的瘦腰食物
- 超有效懒人减肥法
- 中医针灸减肥是否有效
- 中医减肥6原则 平衡瘦身超简单
- 最有效的游泳减肥方法
- 用什么办法减肥最有效 ：还你轻盈体态
- 用什么办法减肥最有效 ：自然瘦下来
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。