现代药理研究表明灵芝有一定的降血压降血压的作用，也可以泡茶喝，但只靠喝灵芝茶降血压，降血脂不一定靠谱！
中国民间自古以来就非常崇拜灵芝，把灵芝视为“仙草”，认为它有“长生不老、起死回生”的功效 。也有把灵芝当作是吉祥、如意、富贵、美好、长寿的象征 。
在数千年的历史中，灵芝的种种神奇的传说绵延不断，灵芝总给人很神秘的感觉 。
在我们老家把灵芝叫作“菇王”——菇中之王，说可以解百毒！据老人家说以前山上的灵芝是不敢摘的，只有在一个人生命垂危的时候才可以摘一棵来救命 。
我们先看看各种有关中药的书籍是如何记载灵芝的 。
《本经》:“赤芝主胸中结，益心气，补中，增慧智不忘 。”“紫芝主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色 。”
《药性论》:“保神益寿 。”
《本草纲目·卷二十八》:“紫芝疗虚劳 。”
《中国药典》中灵芝：性味 甘、平； 归心肺肝肾经；功能主治：补气安神，止咳平喘 。用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘 。
现代药理学研究灵芝有什么功效？
现代药理学对从灵芝分离出成分研究后认为：
灵芝多糖:有抗氧化、抗衰老作用，有保肝、提高耐缺氧能力，具有广泛的免疫调节活性，能提高机体免疫活性 。
三萜类化合物:有抗肿瘤作用，还能抗HIV 。
灵芝中的蛋白多糖有抗病毒活性 。
另外，灵芝能降低血液黏度，增加心肌收缩力，增加冠状动脉血流量和心输出量，改善心律；还可以抗放射线和有毒化学物质对机体的损害，具有镇静、镇痛作用，延长睡眠时间、改善睡眠质量，能平喘、止咳、祛痰及治疗慢性气管炎等 。
从现在的药理研究中可以看出灵芝是有一定的降血压、降血脂的作用 。
在我们国家的相关文件中灵芝的在限定使用范围和限定剂量的情况下是可以作为药食同源食物的 。
一、灵芝切片后炖汤:我们老家现在比较常见的就是用灵芝炖鸭汤，用灵芝炖汤要控制灵芝的用量，不然放多了汤比较苦，口感不好 。
二、灵芝直接泡茶喝：灵芝切片后可以用养生壶慢慢煮，然后当茶喝，直接煮的灵芝有点苦味，可以适当加点甜的调和一下 。
现在很多商家直接把灵芝做成一包包的灵芝茶，可以直接泡茶喝，口感也不错 。
三、做成灵芝粉直接冲服 。有些人把灵芝打成粉末状，直接用酒或者汤水冲服 。
一、不能过量和长时间服用，任何药都有一定的副作用，适量才有利于健康 。
二、对灵芝过敏者禁止使用，没有喝过灵芝茶的一定要先试喝一点点，看会不会过敏 。
三、阴虚内热的人不适合服用灵芝茶 。
四、孕妇尽量不要服用 。
五、有出血倾向者不要服用
六、服用后出现不适者不要服用 。
【灵芝怎么吃可以降血压降血脂呢？可以泡茶喝吗？】可以泡茶喝，灵芝怎么吃都可以 。

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