茯苓益气健脾，为利水渗湿的药材，适合下半身水肿型的人作为减肥材料 。
中药2、车前子：利于体内水分的排除
车前子是车前草成熟的种子，性味甘寒、入肾、肝、肺经，有利水、清湿热作用 。
中药3、薏苡仁：代谢水分并补充营养
【瘦身必胜法宝三部曲】含有钙、钾、铁、维生素B1，可代谢体内多余水分，为消肿的佳食良药 。
PART 2、消脂去油蔬减肥药排行榜果区
喝蔬果汁扫除饮食中的油腻脂肪 。每餐饭吃七分饱就好，饭后～喝一杯特制蔬果汁，减少饮食中油脂的吸收，还能促进肠胃的蠕动!
富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、帮助消化、减少脂肪吸收及预防便秘 。
水果2、番石榴：强化骨骼及淋巴系统
除了钾、磷、硫等之外，果皮更含有丰富维生素C，可以预防高血压，强化骨骼及淋巴系统的功能 。
水果3、葡萄柚：帮助肉类消化&预防便秘
帮助饮食中肉类的消化，防止便秘，还有助于牙齿与牙龈的减肥 。睡前食用也能一夜好眠喔!
水分很多的小黄瓜具有补水、利尿及消肿的作用，适量的钾、钙、钠还能补充身体缺乏的离子 。
蔬菜2、芦笋：丰富纤维去油解腻
提供三种抗癌营养素：胡萝卜素、维生素C、硒，也含有能降低胆固醇的丰富纤维素 。
蔬菜3、芦荟：促进代谢、美白肌肤
大量纤维质、维生素A、C、E、胺基酸、大黄素、酵素等，可促进新陈代谢、帮助排便及美白肌肤 。
生姜：性温味辣，温经散热，可加速血液循环 。
红糖：性温味甘，含丰富铁、钙、锌、锰、镁等，并具散瘀功效 。
汤底2、当归+黄耆：补气活血，增强体力
当归：促进血液循环，补血活血，可改善贫血、虚冷体质 。
黄耆：补益脾胃、利水退肿，能提高免疫功能，增强体力 。
汤底3、肉桂+洛神花：调整内分泌机能
肉桂：温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢 。
洛神花：含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血、具调经功能 。
富含维生素B1、B2、铁质、蛋白质及多种矿物质，帮助补血且利水消肿，改善下肢浮肿效果优 。
食材2、鸡胸肉：含优秀蛋白质&不饱和脂肪酸
含有蛋白质和不饱和脂肪酸，记得去皮食用才不会吃下过多脂肪喔!
食材3、苹果：补给纤维、提升元气
大量钾、铁、果胶、有机酸和食物纤维，能促进肠道蠕动，平衡体内过多钠并补充活力 。

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